Reflectiewandelingen · bossen, duinen en strand tussen Noordwijk en Zandvoort
Reflectie is geen luxe.
Het is een instrument voor groei.
Stilstaan bij wat je denkt, doet en ervaart klinkt eenvoudig. In de praktijk vraagt het lef om eerlijk naar jezelf te kijken. Tijdens een reflectiewandeling doen we dat samen - al lopend door de bossen, duinen en over het strand tussen Noordwijk en Zandvoort. Een uur tot anderhalf uur, geen vergaderzaal, geen oordeel.
Je gaat naar huis met een of meer concrete inzichten waar je direct mee verder kunt.
Herken je dit?
De aanleiding voor een reflectiewandeling is vaak heel herkenbaar:
- Je merkt dat je steeds tegen hetzelfde aanloopt.
- Je twijfelt over een keuze in je werk.
- Je krijgt feedback die je aan het denken zet.
- Je vindt het lastig om grenzen te stellen.
- Je zit met een lastige situatie met een collega of leidinggevende.
- Je wilt beter begrijpen waarom je reageert zoals je reageert.
- Je wilt groeien, maar weet niet goed waar je moet beginnen.
Herken je jezelf in een of meer van deze situaties? Dan is een reflectiewandeling een goede manier om uit te zoeken wat er speelt en waar jij invloed op hebt. Dat vraagt lef, want eerlijk naar jezelf kijken kost moed. Daarom doe je het niet alleen.
Waarom wandelend
Een gesprek verandert zodra je naast elkaar loopt in plaats van tegenover elkaar zit. Er is geen tafel tussen ons, geen klok die tikt, geen collega die langsloopt. Beweging en de rust van buiten helpen om gedachten te ordenen en afstand te nemen van de dagelijkse hectiek. Wat binnen vastzit, komt buiten vaak vanzelf op gang. Stiltes mogen er zijn; ze horen bij het denken.
We lopen door de bossen, duinen en over het strand tussen Noordwijk en Zandvoort. Een omgeving met ruimte en weinig prikkels - precies wat een goed gesprek nodig heeft.
Hoe het werkt
Jij bepaalt waar het gesprek over gaat: een situatie die je bezighoudt, een keuze waar je voor staat of een patroon dat je wilt doorbreken. Ik luister zonder oordeel, stel gerichte vragen en spiegel wat ik hoor en zie.
Zo geven we samen woorden aan wat er onder de oppervlakte speelt. Je krijgt zicht op je patronen en je drijfveren, en op de keuzes die je - vaak ongemerkt - maakt. Open en transparant, in jouw tempo.
Wat levert het op
Na een reflectiewandeling heb je scherper wat er speelt, welke patronen je herkent en waar je zelf invloed op hebt. Je gaat naar huis met een of meer concrete inzichten waar je direct mee verder kunt. Vaak levert het naast helderheid ook rust op.
Wat het niet is
Een reflectiewandeling is geen therapie en geen coachingprogramma met een vast stappenplan. Het is een persoonlijk gesprek waarin we samen onderzoeken wat er speelt en waar jij zelf beweging kunt creëren.
Praktisch
- Duur
- Een uur tot anderhalf uur.
- Waar
- De bossen, duinen en het strand tussen Noordwijk en Zandvoort.
- Tarief
- € 85 (incl. BTW) per wandeling, inclusief voor- en nabespreking per mail, maar exclusief reiskosten als we ergens anders afspreken.
- Startpunt
- Dat spreken we samen af. Je hoort van mij een paar opties tussen Noordwijk en Zandvoort - ik kies er een die voor jou goed te bereiken is, met parkeergelegenheid of een halte in de buurt.
- Wat je meeneemt
- Schoenen waar je op kunt lopen en een jas die tegen wind kan.
- Weer
- Lopen kan in alle weersomstandigheden en kan zelfs een bijdrage leveren, maar bij storm of onweer plannen we iets anders in.
Over mij
De afgelopen jaren voerde ik veel gesprekken met professionals: van ontwikkelgesprekken tot complexe werksituaties. Mijn achtergrond ligt in personeelsmanagement en psychologie - organisatiepsychologie, arbeids- en gezondheidspsychologie en personeelspsychologie. Daardoor kijk ik niet alleen naar wat je vertelt, maar ook naar gedrag, interactie en wat daaronder kan liggen.
Daarnaast ben ik gecertificeerd DISC-specialist. DISC kan helpen om gedrag en communicatiestijlen beter te begrijpen. Ik gebruik het waar het iets toevoegt aan het gesprek, niet als doel op zich.
Je krijgt van mij geen standaard stappenplan. We kijken samen naar jouw situatie, jouw gedrag en de keuzes die je maakt - met praktische handvatten die direct toepasbaar zijn in je werk én in je dagelijks leven.
Voor wie
- Iedereen die wil begrijpen waarom iets steeds op dezelfde manier loopt
- Leidinggevenden die hun eigen rol scherper willen zien
- Iedereen die midden in een ontwikkeling, verandering of lastige werksituatie zit
Een reflectiewandeling kan ook aansluiten bij een lopend ontwikkel- of functioneringstraject.
Even kennismaken?
Reflectie is geen luxe. Het is een instrument voor groei.
Twijfel je of een reflectiewandeling bij jouw vraag past? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek - dat verplicht je tot niets. Ik denk graag met je mee.